Le réveil est souvent un moment difficile. Pourtant, une routine matinale naturelle peut aider à mieux commencer la journée. Najel vous donne ses conseils pour un réveil en douceur et en beauté pour passer une belle journée.

Un bon réveil se prépare le soir

« Rien ne sert de courir, il faut partir à point » les vers de La Fontaine deviendront votre leitmotiv du matin. Afin de pouvoir prendre son temps et éviter un réveil brutal, réglez votre réveil le soir afin de vous laisser 1 heure pour vous préparer le matin.
On ne le répétera jamais assez, le tout c’est d’anticiper ! Choisir sa tenue la veille en consultant au préalable la météo du lendemain est un gain de temps formidable. C’est un choix en moins à réaliser et du temps gagné.
Écoutez votre corps et allez dormir dès les premiers signes de fatigue. Picotements des yeux, bâillements et paupières lourdes sont autant de signes qui montrent que le corps a besoin de repos et qu’il est l’heure d’aller se coucher. En luttant contre ses signes, vous retardez l’endormissement.
Pour un sommeil réparateur autant pour l‘esprit que pour la peau, adoptez une routine beauté du soir quotidienne. Cela commence par un démaquillage et un nettoyage du visage avant le coucher. L’eau florale de fleur d’oranger associée à l’huile de jojoba est parfaite pour un démaquillage doux et efficace. Cette étape est très importante, il ne faut pas l’oublier. Ensuite, nettoyez la peau avec un savon d’Alep qui correspond à votre type de peau.

Pour plus de détails sur cette étape essentielle, n’hésitez pas à découvrir notre article Najel « La routine beauté du quotidien ».

Prendre soin de sa peau en dormant

La nuit est le meilleur moment pour prendre soin de sa peau. Pendant la nuit, la peau est moins sujette aux agressions extérieures telles que la pollution, les toxines, le stress... Ainsi, elle profite de ce moment pour se régénérer, le corps étant en repos. Pour booster le renouvellement cellulaire, appliquez l'huile végétale d’Argan Najel avant de vous coucher. Cette huile est une alliée précieuse pour le renouvellement cellulaire grâce à sa forte teneur en vitamine E et en acides gras essentiels. Profitez de la nuit pour nourrir intensément votre peau et retrouver un teint sublimé au réveil.

Le réveil

L’un des moments le plus difficile de la journée commence… le réveil sonne. Tout d’abord, chassez votre envie de repousser le réveil ! Prenez le temps de vous étirer pour réveiller les muscles et activer la circulation sanguine. Ensuite, levez-vous sans précipitation et laissez entrer la lumière du jour : elle indique à l’organisme qu’il est l’heure de se réveiller.

Un bon petit-déjeuner

Le petit-déjeuner est une étape importante. Il doit rester un moment de plaisir ainsi il est primordial de lui consacrer un peu de temps. Avant de commencer à déguster votre petit-déjeuner, n’oubliez pas de boire un grand verre d’eau pour réhydrater votre corps.

Un peu d’exercice

S’il vous reste un peu de temps, profitez de ce moment pour faire un peu d’exercice. Vous avez l’embarras du choix : yoga, marche, qigong… Il existe de nombreuses vidéos et applications pour vous motiver et vous guider. Pratiquer une activité physique le matin est bénéfique pour activer la circulation sanguine et donner du tonus.

Évitez cependant les activités trop intenses ! Le corps se réveille donc il faut commencer doucement pour éviter tout risque de blessures.

Routine beauté matinale : hop à la salle de bain

Le matin, appliquez sur le visage un hydrolat adapté à votre type de peau. Ensuite, veillez à bien hydrater la peau avec une crème hydratante, si vous vous maquillez après : elle est fluide et pénètre rapidement. Sinon, optez pour une huile végétale. L’huile d’abricot est un soin qui ravive le teint même les plus fatigués. N’oubliez pas aussi d’hydrater vos lèvres avec les baumes à lèvres Najel !

Vous pouvez commencer la journée du bon pied !